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カラダうるおいセラピー
冷え性はどのような体質かを知ることで解決できます
T様 30代女性

【冷え性はどのような体質かを知ることで解決できます】

 

30代女性のT様 
から以前頂いた感想を
再度載せます。
『長年続いている
冷え性を根本的に解決したい。』
そんな想いで、
藤林の整体を受けに来てくれました。

冷えることは当たり前だと
思っていたようです。
そこをちょっとだけでも緩和できればと
冬は毎年、いろいろなエステや整体を受けて、
体の循環を良くしていたようです。
しかし、エステや整体を受けるだけでは、
体質の改善にまでは至っていなかったといいます。
そこで、私のホームページに辿り着き、
私の整体を受けてくれたのです。

毎年
また冬が来たかと
冬の寒さにおびえていましたが、
「冷え性を諦めないで」
とブログにあり、
冷え性は改善できるものなのかと
試しに行ってみることにしました。
整体を通して、
現状の体質や原因を教えて頂きました。
そこで体質改善のための
栄養学や運動を教えて頂き、
実践するべきことが明確になり、
冷え性は改善できることを確信しました。
そして、日々無理なく自分ができる範囲の食事の変更。
例えば、鉄分を摂るための食材選びや、
薬膳的に体を温める食材をちょっと摂るとか、
冷えの原因となる
食材を少し控えるとか。
ミトコンドリアを増やすために
赤い筋肉をちょっと鍛えるとか。
自分の体質だからこその
ちょっとした生活習慣の変更で
冷えがどんどんなくなっていきました。
2週間くらいでも、冷えが和らいだような
変化を感じました。
教えて頂いた習慣を3ヶ月続けたら
もう全然体の芯が冷える怖さがなくなりました。
体がポカポカするってこういう感覚なんだ。
と思いました。
『私=寒がり』という公式
ではないと心から思えました。
冷え性は体質だからと諦めている人が多いのですが、
現状を見て、その上で効果的な対策を打つ。
冷え性が改善しないという、
思い込みがあるとこれができなくなってしまうのです。
冷え性の原因と対策がわかれば、
どんな小さなことでも行動することで
改善に向かいます。
なんとなくしかわからないと行動が報われないため、
改善の実感が得られないのです。
結果
冷え性は改善しないだろうと、
世の中には諦めてしまう人がいっぱい。

冷えにお困りの方はお気軽にご相談下さい。

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カラダうるおいクリエイター
藤林源(ふじばやしはじめ)
藤沢市湘南台を中心に活動。
・整体
・訪問整体
・エネルギーワーク(UE・レイキ)
・気功
・SS健康法
治療院院長経験あり。累計2万人を施術。
問診をそれぞれの状態に合わせてカスタマイズした施術をします。
お気軽にご相談下さい。
ID検索の場合:@dwe2422r
Twitter: @karada_uruoi
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