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by Rie Takagi

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ボディーケア

筋肉のポンプ機能を活性化して自然治癒力を高める

2018/11/05

筋肉のポンプ機能を活性化して自然治癒力を高める

自然治癒力を上げるために、
筋肉のポンプ機能を活性化することが必要。

筋肉が伸び縮みすることで
自然治癒力を活性化することができます。

筋肉は栄養素や酸素を体全体に送り出すための
機能もございます。

逆にいうと、筋肉がカチコチなら
ポンプ作用が機能せず、
栄養素や酸素が体中に行き渡ることができません。

酸素不足や栄養不足の部位が出てくることになります。

静脈やリンパは筋肉のポンプ作用によって流れているためです。

重いなあとか痛いなあとか思う箇所があれば、
その周辺やその元となる筋肉を活性化すると、
血行が促進されることで重さや痛みが軽減することも多いです。

血行が良くなることで細胞自体イキイキして、
自然治癒力も高まります。
代謝もよくなり、体温も上がるのです。

細胞ひとつひとつに存在するミトコンドリアの動きも良くなり、
本来の細胞の働きができるようになります。

運動していると健康的なのは、筋肉を動かすことで
ポンプ機能が活発になり、
自然治癒力が高まるためです。

日頃からの適度な運動は体を活発にするためにすごく重要です。
その上、体が活発になると、脳も活性化されるし、
心理的にもクリアになり、

心身共に元気になるのです。

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カラダうるおいクリエイター
藤林源(ふじばやしはじめ)
湘南エリア(藤沢、湘南台)を中心に活動。
・整体
・訪問整体
・エネルギーワーク(気功)
治療院院長経験あり。累計2万人を施術。
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