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by Rie Takagi

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夢実現学

自分の感情に素直に!そして自己肯定感の大事さ

2018/09/26

自分の感情に素直に!そして自己肯定感の大事さ

自分の感情に向き合うことは
大事だし、蓋をしないことは大事。

これは頭でわかってはいても、
自分のことを棚に上げていました。

実際は自分で、負の感情をなかったかのように、
見ないふりをすることが多々ありました。

これを先日、楓ゆきさんのコーチングセッションで気付くことができました。
楓ゆきさんのアメブロ

コーチングは、以前から受けようとしていましたが、
独立に向けて本腰を入れるためにこのタイミングで受けようと思いました。

楓さんは、潜在意識に形を持たせて、わかりやすく説明をしてくれるイメージがあり、
僕自身がわからないことに気付かせて頂けると感じたので依頼しました。

しかし、仕事でどうするという前の段階に、
僕自身の僕の気持ちとの寄り添い方を間違っていたことに気付きました。

さきほど書いたように、感情を押し込めたり、言いたいことを言わなかったり。

そして、その時に押し込めた感情は、
押し込めているうちに悪魔になり、
自己肯定感をどんどん弱めて、
自分を苦しめるそんなサイクルが
日常的にあったことに気付きました。

いかに、自己肯定感を強めたり、
自分に優しくすることに慣れることが今大事だと思いました。

自己肯定感がなんとなく低い気はしていたのですが、
言語化すると、自己嫌悪の魔物がすごかったと気付きました。
とんでもなくそれ自体がいろんなタイミングで足を引っ張っていたようです。

でもラッキーでした!
自己嫌悪の魔物がいたことで、
自分を大事にすることはこんなに簡単なことだと思えたし。

ここでの現実の変化をエピソードとして
持っていれば、めちゃくちゃ強くなると思います。

藤林と同じような悩みを抱えている人は
ものすごい数いると思いますが、
その人達にもストーリーとしてお伝えできるようになる。

これからが楽しみです。

自己嫌悪がひどい人。
自己嫌悪に気付いていないが、自信がない人。
自己肯定感が低いと感じている人。

そんな人は一度、楓さんのLINE@に
ご登録してみると抜け出すための
ヒントがあるかも。

https://line.me/R/ti/p/%40kaedeyuki

※この画像は、楓さんの。


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カラダうるおいクリエイター
藤林源(ふじばやしはじめ)
湘南エリア(藤沢、湘南台)を中心に活動。
・整体
・訪問整体
・エネルギーワーク(気功)

治療院院長経験あり。累計2万人を施術。
問診をそれぞれの状態に合わせてカスタマイズした施術をします。
お気軽にご相談下さい。

HP: https://hajime-fujibayashi.com
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