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栄養学

DNA栄養学とは

St FlairによるDNA栄養学はDNA解析によって、一人一人の遺伝子に合った食事や運動の提案をします。

その人に最適な栄養学や運動方法をお伝え致します。

流行りの健康法で効果が出ないのは、体質に合ったものでなかったり、身体の仕組みに適さないものだったりします。そうならないためには、ご自身を知るということが非常に重要です。どのような体質でどんな栄養素が多めに必要で、何を控えるべきか。

 

これがわかっている人は自分で栄養学の足し算引き算ができるようになるので、不調からの回復も早くなります。

 

期待できる効果

身体は一人一人違います。

もちろん見に見えて違う面もありますが、体質も一人一人違います。

糖質で太りやすいのか、脂肪を燃やす機能が働きにくいのか、熱を発生しづらいのか。

一人一人のDNAによって体質が十人十色です。そこでご自身をまず知ること。

そしてそれに一番合う栄養素や習慣を無理なく続けていくこと。

これを可能にしたり、効率的にしたりするにはやはり、ご自身の体質を知ることが早いです。

 

・冷え

・乾燥

・疲れやすい

・眠りづらい

・口内炎

・集中力が続かない

・立ちくらみ

 

など身体からのメッセージにいかに目を向けれるかも健康には重要なポイントです。

こういった身体からのメッセージにもDNA栄養学は対応致します。