つらい肩こりを改善！深層筋にアプローチして痛みのない生活を
肩こりは多くの人が悩むものですが、
実は表面の筋肉だけでなく「深層筋」のコリも原因となることが多いです。
特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が一般的になった現代では、
肩の奥深いある筋肉まで緊張が解消され、慢性的な肩こりを保っています。
肩こりの原因：表層筋と深層筋の関係
肩こりの原因となってしまうのは表層ではなく深層にある筋肉です。もちろん僧帽筋など表層の筋肉の緊張もある場合が多いのですが、その根本には肩甲挙筋などの深層筋が固まっているケースが多いです。肩甲挙筋が緊張すると周りの筋肉も固まっていき、血流が悪くなり、姿勢が崩れ、首が前にいったり、肩が巻いてしまったり、肩甲骨が正しい位置からずれてしまいます。この状態が続くと、首や肩にかかる負担が増し、痛みや不快感が慢性化してしまうのです。
深層筋へのアプローチが必要な理由
深層筋は表面の筋肉を比べて奥深い位置し、自分でほぐすのが難しい部分です。一般的なマッサージでは表層の筋肉をほぐすことが中心ですが、根本的な肩こり改善を目指すには、深層筋にもアプローチする必要があります。深層筋に直接刺激を考えることで、筋肉全体の緊張が緩み、肩周りの血行が改善されるため、根本からの緩和が期待できるのです。
深層筋施術の具体的な方法
当サロンでは、肩こりの原因となる深層筋に
ピンポイントでアプローチするトリガーポイント療法を提供しています。
これは、筋肉内の「トリガーポイント」と呼ばれるポイントに対して圧をかける施術です。
この方法で、痛みの根本となる部位を中心にほぐします。
施術を受けることで、血流が改善され、
酸素や栄養が筋肉に行きやすくなります。
その結果、痛みが和らぎ、肩や首周りの可動領域が広がります。
深層筋施術を受けるメリット
深層筋施術のメリットは、表面的な症状の緩和に留まらず、
肩こりが起きにくい身体作りを目指せる点です。
深層筋を柔らかくすることで、筋肉のバランスが整い、
姿勢改善にも繋がります。
定期的な施術を受けることで、肩こりが再発し辛いので、
デスクワークが多い方や慢性的な肩こりに悩まされている方に特におすすめです。
まとめ
肩こりは表層の筋肉をほぐすだけでは根本的な解決には至りません。
深層筋にもアプローチすることで、より効果的に症状を緩和し、
肩こりが再発しにくい体を作ることが可能です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度、深層筋に焦点を当てた施術をお試しください。
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