肩こりの慢性化と自律神経の関係

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肩こりの慢性化と自律神経の関係

 
 
 

肩こりが慢性化している場合に
よくあるのは自律神経の乱れが関係します。

先日のお客様T様は、
睡眠も浅くて、頭痛も頻繁とのこと。

肩こりも長年続いているとおっしゃっていました。

肩こりは、長年続いている場合は、
力の抜き方もわからないくらい
筋肉の過緊張があります。

これは交感神経優位な状態が続いているためです。

活動モードになりっぱなしで
体をリラックスできない状態になっております。

交感神経が優位な原因は、
人間関係のストレスや
仕事でのTODOが頭から離れない人、
自分に厳しい人が多いです。

T様も完璧主義で自分自身に厳しいタイプ。
なので、呼吸自体も浅くなりがち。

ほぐれていくと
力の抜き方を再確認したようです。

しかし日常で力が入りっぱなしになると
また固まりかねないので、
自分自身に優しくするための捉え方についても
お伝え致しました。

 

リラクゼーションサロンAQUAでは
自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に
取り入れており、脱力しやすい施術にしております。

また、自律神経を常に良い状態にいる人は
メンタル面も安定している人です。
メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、
活き活きと過ごすための心の在り方についても
施術がきっかけになればと思います。

 

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こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。

 
 

 

 

 

 

 

 

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リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。

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