頭皮をほぐすことで美容に繋がる理由5つ

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2024年11月8日 2024年11月8日

頭皮をほぐすことで美容に繋がる理由

現代では、デスクワークやスマホの使用が増え、肩こりや目の疲れなどが増えていますが、意外にも頭皮も疲れています。頭皮のこわばりを解消することで、美容に大きな効果が得られます。
今回は、頭皮をほぐすことで美容に繋がる5つの理由をご紹介します。

1. 血行促進による美肌効果

頭皮をマッサージすると、血流が改善され、
髪や肌へ栄養が行き渡りやすくなります。
血液には酸素と栄養素が含まれているため、
頭皮の血行が良くなることで顔の肌にも新鮮なその結果、顔色が良くなり、
くすみが取れ、明るい肌へと導かれるのです。
特に、頭皮と顔の肌はつながっているため、頭皮ケアが肌全体に良い影響を与えます。

2.リフトアップ効果

頭皮と顔は筋膜で繋がっており、側頭部などは咀嚼筋も関係しており、ほぐすことで頬や顎の
ラインがリフトアップします。
また、頭頂部や前頭部をほぐすことで、目の開きも開きやすくなります。
顔全体の印象がスッキリと美しいものとなっていきます。
歳を重ねると諦めてしまいがちの皺やたるみも引き締まり肌ツヤが良くなります。

3.ストレス解消や自律神経の調整

頭は自律神経との繋がりや頭の反射区により内臓との繋がりもあります。
そのため、頭をほぐすことで、内側からリラックスしやすくなります。
副交感神経優位になり、不眠症の解消に繋がる人もいます。
ストレス社会であり、常に力が抜けない人も頭をほぐしていくことで
副交感神経優位になるきっかけになると、疲れが取れやすくなります。

4.抜け毛予防

頭皮の血行が良くなると、栄養素や酸素がいきわたり、
抜け毛の予防になります。細胞の新陳代謝で
成長ホルモンが新しい良質な細胞を作り出すために
欠かせませんが、成長ホルモンも出やすくなります。

また、循環が生まれると、頭皮に詰まっていた油脂が
流れ出ていくことで抜け毛を予防できます。

5.小顔効果

先程お伝えしたように頭皮と顔の筋膜は繋がっており、
頭をほぐすことで顔の筋肉も引き締まります。
そして、活性化するとむくみも取れやすくなります。
また、エラが出ている人はあご周りの筋肉がほぐれると
筋緊張が抜けてエラの張り感が変わってきます。
また、脱力しやすくなると食いしばりも予防しやすくなります。

まとめ

頭皮をほぐすことは、見た目の美しさを支えるだけでなく、
心身の健康にも役立ちます。日々の生活に取り入れることで、
血行促進、リフトアップ、自律神経調整、髪の健康、小顔効果など
さまざまな美容効果が期待できます。

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