体が思うように回復しなかったり、 思うように動かなかったりする時

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体が思うように回復しなかったり、思うように動かなかったりする時

 

筋肉はコントロールできる骨格筋については
随意筋だと言われていますよね?
 
思った通りに動くとされています。
 
しかし、
随意筋だと思っているものは、
随意筋にもなる。
常に随意筋ではないということ。
 
意志と体を守るというシステムでは、
優先順位として、体を守るシステムである潜在意識が優位になります。
 
 
 
そこで筋肉に力を入れて固くすることで
体を守ることを優先にすることになるのです。
 
 姿勢を固定しないとまずい状況があったり、
ストレスによって、
内臓に力が入る状況があったり。
 
そうした時に体に勝手に力を入れることがあるのです。
 
体から力が抜けない人の多くは
筋肉の筋硬結ができているだけでなく、
体が力を入れて守ろうとしているという点も見逃せません。
 
深呼吸によって、リラックスして
筋肉の力が抜ける場合は良いのですが、
抜けない場合は、
体からのメッセージがあり、
握りしめている感情や、
我慢や罪悪感なども関係することがあります。
 
どうも力が抜けづらい時は
体の声を聴くということが必要になります。
 
そのコツもまたお伝え致します。
 
 
 
 
 
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