歌手の喉の調子を肘や腕のツボで整える方法

情報/知識/技術
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歌手の喉の調子を肘や腕のツボで整える方法

 

歌手の方や声のお仕事で
喉の調子が悪い時に、
セルフケアでも
喉の潤いを保つ方法がございます。

もちろん水分を摂ったり、
喉の調子を整える食べ物
(大根、レンコン、梨、リンゴ、山芋、ゆず、はちみつ)
も有効です。

そのセルフケアは腕にある「肺に関係する経絡」
のラインをほぐしながら、深呼吸をする。
というものです。

肺の経絡は親指から腕の内側も通っており、
ほぐしやすい箇所にあります。

肺経はこのような流れがあります。

ここの気の流れを良くすることで
肺の機能も活発になったり、
それに関係する働きが良くなります。

肺の経絡の中でどのツボを押したらよいか迷うと思いますが、
経絡上で特に押した時に響くとか痛みを感じる箇所は、
滞りがあるため、ほぐして流れを良くしておくと良いです。


ツボの名前を

このツボは何に効くという風に、
一個一個覚えるよりも

滞りがありそうな箇所に刺激を入れる方が
気軽に取り組めますし、適切な箇所を押しやすくなります。

喉が乾燥している時に、潤いが出てくることもあります。

喉が炎症を起こしている際に、いろんな要因がございますので、
ツボだけで対応できるわけではございませんが、
肺や、気道や鼻の力を高めるには有効なので、
試してみましょう。

副次的な作用として、呼吸がしやすくなったり、
胸や背中の筋肉の緊張も抜けていったりしますので、
お時間ある時に少しずつほぐすのもありだと思います。

 
 

 

 

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