肩こりの背景にある感情との付き合い方

肩こりが起こるのも、
姿勢や負担などの
状況が同じだとしても肩こりが強く出る人もいれば
ちょっと肩疲れたなあくらいの人もいます。

そこには、感情が関係していますし、
負の感情や責任感や緊張によって
肩に力が入っている場合、

無意識に力が入っているので、
力を抜こうとしても抜けません。

そこで感情と向き合ったり、
自分の中の自分が味方になるように
内観をするということや

呼吸を整えて瞑想をすることで
副交感神経優位に切り替えることも
大事になってきます。

それらのことをしても
なかなか力を抜く感覚がないとか
忙しくてそんなことはできないとか
思う場合は、

誰かの手を借りて、
自律神経を整えるスイッチを入れてもらうといいと思います。

力の抜き方がわかると
一度リラックスすることで
自然治癒力が高まります。

藤沢市湘南台周辺にお住まいの方で
肩こりにお困りの方は、
是非一度リラクゼーションサロンAQUAにお越し下さい。

お話をうかがいながら、
その人その人に合わせた施術を致します。

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よろしくお願い致します！！