自律神経は「グラデーション」— 揺らぎの中で整える 私たちの身体を支える自律神経。よく「オンとオフのスイッチ」に例えられますが、実際はもっと繊細なグラデーションのような存在です。 日中の活発なエネルギーと、夜の深いリラックス。その間を振り子のように行き来しながら、心臓の鼓動や呼吸、体温などを一瞬も休まず調整してくれています。 しかし、この絶妙なバランスが崩れ、「グラデーション」がスムーズに描けなくなったとき、私たちは「なんとなくの不調」を感じ始めます。 なぜ「整える」必要があるのか？ 現代社会は、この微調整を狂わせる刺激に満ちています。 ・止まらない通知やブルーライト ・不規則な食事や睡眠 ・蓄積する精神的なプレッシャー これらが重なると、自律神経は「誤作動」を起こし、休みたい時に休めず、頑張りたい時に力が出ない状態に陥ります。だからこそ、「勝手に整うのを待つ」のではなく、「整いやすい身体」をこちらから準備してあげる必要があるのです。 今日からできる微調整 特別な修行は必要ありません。深く息を吐く、湯船に浸かる、スマホを置いて目を閉じる。 そんな小さな「余白」が、自律神経のグラデーションを鮮やかに描き直してくれます。 自分の身体という精密な楽器を、丁寧にチューニングしてあげましょう。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

肩こりの「真の犯人」は肩甲骨の角にいる筋肉 1. 導入：なかなか治らないその肩こり、原因は「奥」にあります 「肩を揉んでもらっても、すぐに戻ってしまう…」そんな悩みを持つ方へ向けて。 表面の大きな筋肉（僧帽筋）ではなく、さらに深層にあり、首と肩甲骨をダイレクトにつなぐ「肩甲挙筋」が震源地である可能性を提示します。 2. 肩甲挙筋とは？：首と肩甲骨を繋ぐ「吊り橋のワイヤー」 肩甲挙筋の役割を分かりやすく解説します。 場所： 首の横（頸椎）から、肩甲骨の内側の角（上角）に付着しています。 役割： 肩甲骨を引き上げる動作（肩をすくめる動き）をサポートします。 なぜ凝るのか： デスクワークで頭が前に出たり、電話を肩で挟んだりする姿勢が続くと、この筋肉が常に引き伸ばされ、悲鳴を上げます。   3. なぜ「肩甲挙筋」がこると首や背中まで痛いのか？ ここが整体師としての見せ所です。連鎖反応を説明しましょう。 首への影響： 肩甲挙筋は首の骨に付いているため、ここが硬くなると首の可動域が狭まり、「寝違えのような痛み」や「重い首こり」を引き起こします。 肩甲骨への影響： 肩甲骨の動きがロックされるため、連動する背中の筋肉（菱形筋など）までガチガチになります。 負のループ： 肩甲骨が正しく動かない → 腕を動かす時に無理な力がかかる → さらに肩こりが悪化、という悪循環を解説します。 4. 整体師からのアドバイス：肩甲挙筋を解放するポイント 単なるストレッチの紹介だけでなく、「プロの視点」を添えます。 プロのワンポイント： 肩甲挙筋のケアで大切なのは、グイグイ押すことではありません。肩甲骨の「内側の上角（じょうかく）」という付着部の緊張を、繊細に緩めてあげることが、首の軽さを取り戻す近道です。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

【整体師が教える】散歩は最強の自己整体！ふくらはぎと松果体で心身を整える 皆さんは、日々の健康のために何か特別なことをしていますか？ジムに通ったり、食事を整えるのも素晴らしいですが、実はもっとも身近で、もっとも効果的な「究極の健康法」があります。 それは、「太陽の下を歩くこと（散歩）」です。 整体師の目線から見ると、散歩は単なる運動ではなく、全身の循環をリセットし、脳のスイッチを切り替える「セルフ整体」そのもの。 今回は、なぜ散歩がこれほどまでに体に良いのか、3つの大きなポイントに絞ってお話しします。 1. 「第二の心臓」ふくらはぎをポンプさせる 整体の現場で多くの方が抱えている悩みが「足のむくみ」や「冷え」です。これらは血流の滞りが原因であることが多いのですが、その鍵を握るのがふくらはぎです。 重力の影響で、血液は足元に溜まりやすくなっています。 歩くことでふくらはぎの筋肉が伸び縮みし、ポンプのように血液を心臓へと押し戻してくれます。 血流が良くなる： 全身の細胞に酸素と栄養が行き渡る 代謝が上がる： 体温が上がり、免疫力の向上につながる 関節の潤滑： 股関節や膝を動かすことで、関節液の循環もスムーズになる 「歩くことは、全身の血流をデザインすること」と言っても過言ではありません。 2. 太陽光で「松果体」を活性化し、リズムを整える 散歩のもう一つの大きなメリットは、日光を浴びることです。私たちの脳内には「松果体（しょうかたい）」という、体内時計を司る小さな器官があります。 朝の光を浴びることで、松果体から「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌が促されます。これが夜になると「メラトニン（睡眠ホルモン）」に変わり、深い眠りへと導いてくれるのです。 自律神経の安定： セロトニンが分泌されると、イライラや不安が和らぎます。 良質な睡眠： ぐっすり眠ることで、寝ている間の体の修復（自然治癒力）が最大化されます。 私たち整体師が骨格を整えても、生活リズムが乱れていては回復が遅くなってしまいます。太陽光を浴びる散歩は、脳から体を整える素晴らしい習慣なのです。 3. 気持ちを切り替えるきっかけになる 部屋の中だと悩みがグルグルしたり、思考優位で落ち込んでしまう時も、一度部屋を出て数分でも歩くだけで、気持ちが切り替わった経験ありませんか？ 思考優位で上にエネルギーがいっている時は悩みが尽きなくても、脚を動かして下にエネルギーがいくと思考に使われていたエネルギーが分散されます。 そして、場を変えることで悩みも小さく感じるし、自然に触れることで自然から浴びる空気と調和し悩みが形を変えます。いつの間にか固定観念がはずれて選択肢が増えたり、自分を俯瞰できたりします。     まとめ：1日15分から始めてみませんか？ 「しっかり歩かなきゃ！」と気負う必要はありません。まずは15分程度、少し背筋を伸ばして、リラックスして歩くだけで十分です。 散歩は、道具もお金もいらない、あなた自身ができる最高のメンテナンスです。今日から、お気に入りの靴を履いて外へ出てみませんか？ あなたの体は、動かした分だけ必ず応えてくれます。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

筋肉は「心の鏡」であり「自律神経の貯蔵庫」 ストレスや緊張が続くと、自律神経のうち「交感神経」が優位になり続けます。すると、体は無意識に「戦闘モード」に入り、血管を収縮させ、筋肉をギュッと硬くして身を守ろうとします。 恐ろしいのは、この緊張が「無意識」のうちに行われることです。 自覚のないコリ： 精神的なストレスが、自分でも気づかないうちに肩や背中の筋肉に「鎧」のように蓄積されます。 血流の悪循環： 硬くなった筋肉が血管を圧迫し、さらに血行が悪化。それがまた自律神経を刺激するという負のスパイラルに陥ります。 整体で「筋肉の記憶」をリセットする ほぐしで一時的に気持ち良くなるだけでなく、深層筋含めてゆるめて整える意味はここにあります。 強張った筋肉を緩め、骨格を本来の位置に戻すことは、自律神経に「もう戦わなくて大丈夫だよ」という信号を送る行為なのです。 「なんだか体が重い」と感じたら、それは筋肉に溜まった自律神経からのサインかもしれません。   リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

その目の疲れ、実は「自律神経」のSOSかもしれません 最近、パソコンやスマホの使いすぎで「目が重い」「奥が痛い」と感じることはありませんか？ 実は、その眼精疲労を放っておくと、全身の不調を引き起こす自律神経の乱れに直結してしまいます。 なぜ「目」と「自律神経」は関係があるの？ 私たちの目は、ピントを調節する際に「毛様体筋」という筋肉を使います。この筋肉をコントロールしているのが自律神経です。 集中して画面を見る： 交感神経（オンのスイッチ）が過剰に働く 筋肉が緊張し続ける： 神経が休まらず、血流が悪化 結果： 頭痛、肩こり、不眠、イライラなどの不調へ まさに、目は「自律神経の入り口」とも言える大切な場所なのです。 今日からできるセルフケア 「疲れたな」と思ったら、まずは1分間のホットアイマスクが効果的です。 目元を温めることで副交感神経（リラックスのスイッチ）が優位になり、全身の緊張がふっと解けていきますよ。 「寝ても目の疲れが取れない」「体がだるい」という方は、筋肉の緊張がセルフケアの限界を超えているサインかもしれません。そんな時は、自律神経を整えて脱力し、全身の循環を整えるためにぜひ一度当店の整体で、骨格から神経を整えていきませんか？ あなたの毎日が、もっとクリアで軽やかになりますように！   リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

＜整体学校AQUA卒業生の声＞持続的な効果のある施術を学べるだけでなく、手厚いフォローのおかげで成長し続けています！ 私はヨガ講師ですが、ヨガレッスンで必要となる解剖学的な知識を増やして理解を深めたいと考え受講を始めました。 ＡＱＵＡを選んだ決め手は、藤林さんの施術には持続的な効果がある事を体感して以降ファンであり、こういう施術を出来る人から色々学びたいと思った事です。 また、急性期も含め延べ2万人の施術経験を踏まえカリキュラムが組まれているという点が非常に高価値だし魅力的だと受講前から感じていました。 座学/実技ともに実際の施術の場で必要なこと、役立つことが厳選されているように思います。 質問に対する回答も実践的な内容なので、いつも納得できて助かっています。 卒業して実際に施術の仕事を経験してからは、フォローアップ体制が手厚いことがいかに貴重で価値ある事なのかを理解しました。 私の場合月2回のフォローアップをフル活用させてもらっていますが、毎回新しい疑問が湧くし、毎回上達したと感じる事ができます。 自分が成長・進化していることを実感できたことが自信に繋がり仕事へのモチベーションが上がったり、仕事に留まらず新しい事への意欲が湧いたりしています。 受講前よりも心が軽やかになりましたし、自分の事が好きになりました。 （佐々木真由美　様） リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

【冷え性改善】鍵は「ふくらはぎ」！第二の心臓を動かして循環アップ 「手足が冷えて眠れない」「靴下を重ねても足先が氷のよう」……そんな悩みをお持ちではありませんか？ 鉄分や細胞の活性化など内側から必要なこともたくさんありますが、 整体の現場で多くの体を見てきた私たちが、冷え性改善のためにここをほぐすと温まるという部位で最も注目するのが「ふくらはぎ」です。 なぜ「ふくらはぎ」が重要なのか？ 足元に流れた血液は、重力に逆らって心臓まで戻らなければなりません。この時、ポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉です。いわば「第二の心臓」ですね。 ふくらはぎが凝り固まっていると、このポンプ作用が働かず、静脈の血液やリンパ液が渋滞を起こします。これが、冷えやむくみの大きな原因なのです。 ポンプ作用を引き出すコツ 効率よく流れを促すポイントは、「足首を大きく動かすこと」。 つま先立ち運動： 歯磨き中に20回ほど、かかとを上げ下げしましょう。 足首回し： お風呂の中で、ゆっくり大きく足首を回します。 これだけで筋肉が伸び縮みし、温かい血液が全身を巡り始めます。 「冷えは万病の元」と言われます。ふくらはぎを柔らかく保ち、内側からポカポカ動ける体を作っていきましょう！   リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

その目の疲れ、実は「後頭部」が悲鳴を上げています 「目がショボショボする」「奥の方がズーンと重い」……そんな時、目だけに原因があるのではなく後頭部の緊張も関係があるかもしれません。 実は、眼精疲労を感じている方の多くは、後頭部と首の境目にある「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」がカチカチに緊張しています。この筋肉は視神経と密接に関わっており、目を動かすたびに連動して動く性質があります。ピント調整の筋肉とも繋がっております。 なぜ後頭部が硬くなるのか？ 現代人はスマホやPC作業で、長時間同じ姿勢を続けがちです。 ピントを合わせ続ける： 目の酷使が後頭部の筋肉を緊張させる。 猫背・巻き肩： 頭が前に出ることで、重い頭を支える後頭部へ過度な負担がかかる。 この状態を放置すると、自律神経が乱れ、頭痛や不眠、さらには慢性的な倦怠感につながることもあります。 当院のケアとアドバイス 当院の整体では、目の周りだけでなく、この「後頭部のつまり」を優しく解放していきます。 筋肉が緩むと血流が改善し、施術後には「視界が明るくなった！」「目がパッチリ開く」といった変化を実感していただけるはずです。 セルフケアとしては、蒸しタオルで首の付け根を温めるのが効果的ですよ。 疲れを翌日に持ち越さないために、一度お体の「根本」から整えてみませんか？ リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

未経験からプロを目指す。整体学校AQUAが選ばれる理由 「手に職をつけたい」「誰かの役に立ちたい」そう思い整体を学びたくなったとき、最初にぶつかる壁が「どこで学ぶか」という選択です。 確かな技術と即戦力の実力が身につき、ご自身のペースで学べる整体学校AQUAについてお伝えします。 1. 「現場で使える」本物の技術 AQUAの最大の特徴は、解剖学に基づいた確かな理論と、実践的な手技の融合です。単なるリラクゼーションに留まらず、体の不調の根本原因にアプローチする「結果を出せる整体師」を育成しています。 座学は解剖学生理学だけでなく、東洋医学や潜在意識についても学べます。 2. マンツーマン制で一人ひとりをサポート 大人数の講義では見逃されがちな細かい指の角度や圧の強さも、AQUAのマンツーマン徹底指導なら安心です。どこに課題があり、必要な練習は何かについてもご自身のペースで成長していきます。 講師にいくらでも質問ができ、納得いくまで技術を磨ける環境が整っています。 3. ライフスタイルに合わせた学び 社会人や主婦の方でも通いやすいよう、柔軟なスケジュール調整が可能な点も魅力。 仕事を続けながら、あるいは育児の合間に、自分のペースでプロへの道を歩むことができます。 卒業はゴールではなく、セラピストとしてのスタートです。AQUAでは就職支援や開業アドバイスなど、卒業後のアフターフォローも充実しています。 あなたもAQUAで、一生モノの技術を手に入れてみませんか？まずは無料の体験説明会で、その雰囲気を感じてみてください！ 整体学校AQUAの詳細はこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/schoolaqualp/ リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

冬のガチガチの身体を緩める鍵として、「内臓を温めること」も必要   「冬は寒くていつも肩や腰が凝ってしまう……」 そんなお悩みをお持ちの方、実は「内臓の冷え」が原因かもしれません。 多くの患者さんを診てきて感じるのは、身体の外側（筋肉）が緊張している時、内側（内臓）もギュッと縮こまっているということです。 なぜ内臓を温めると脱力できるのか？ 私たちの身体は、内臓の温度が下がると、生命維持のために血流を深部に集めようとします。体には優先順位があります。すると末梢の血行が悪くなり、筋肉は防御反応として硬くなります。これが「力みが抜けない」状態の正体です。 逆に、お腹をじっくり温めると、自律神経の副交感神経が優位になります。 血管が拡張し、全身の血流が促進される 脳が「安全だ」と判断し、筋肉への緊張指令を解く このプロセスを経て、初めて心の底から「ふぅっ」と力が抜けるような、本当の脱力が生まれます。 今日からできるセルフケア 手っ取り早い方法は、**「白湯を飲む」ことと「おへその下（丹田）を温める」ことです。 内側からポカポカしてくると、驚くほど肩の力がスッと落ちるのを感じられるはずですよ。 「体の中心からまずは温める」。 冬だけでなく、ストレスの多い現代人にこそ必要なケアです。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･