情報/知識/技術体のお悩み解決症例心のお悩み解決症例藤林源ブログ日々の徒然
2024.08.30
体が思うように回復しなかったり、 思うように動かなかったりするのは無意識下の影響があるから
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体が思うように回復しなかったり、 思うように動かなかったりするのは無意識下の影響があるから
筋肉はコントロールできる骨格筋については随意筋だと言われていますよね?
思った通りに動くとされています。
しかし、随意筋だと思っているものは、不随意筋にもなる。
常に随意筋ではないということなのです。
意志と体を守るというシステムでは、優先順位として、体を守るシステムである潜在意識が優位になります。
そこで筋肉に力を入れて固くすることで体を守ることを優先にすることになるのです。
姿勢を固定しないとまずい状況があったり、
ストレスによって、内臓に力が入る状況があったり。
そうした時に体に勝手に力を入れることがあるのです。
体から力が抜けない人の多くは筋肉の筋硬結ができているだけでなく、体が力を入れて守ろうとしているという点も見逃せません。
深呼吸によって、リラックスして筋肉の力が抜ける場合は良いのですが、
抜けない場合は、体からのメッセージがあり、
握りしめている感情や、我慢や罪悪感なども関係することがあります。
どうも力が抜けづらい時は体の声を聴くということが必要になります。
そのコツもまたお伝え致します。
リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。
また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。
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