肩こりの背景にある感情との付き合い方
肩こりが起こるのも、
姿勢や負担などの
状況が同じだとしても肩こりが強く出る人もいれば
ちょっと肩疲れたなあくらいの人もいます。
そこには、感情が関係していますし、
負の感情や責任感や緊張によって
肩に力が入っている場合、
無意識に力が入っているので、
力を抜こうとしても抜けません。
そこで感情と向き合ったり、
自分の中の自分が味方になるように
内観をするということや
呼吸を整えて瞑想をすることで
副交感神経優位に切り替えることも
大事になってきます。
それらのことをしても
なかなか力を抜く感覚がないとか
忙しくてそんなことはできないとか
思う場合は、
誰かの手を借りて、
自律神経を整えるスイッチを入れてもらうといいと思います。
力の抜き方がわかると
一度リラックスすることで
自然治癒力が高まります。
藤沢市湘南台周辺にお住まいの方で
肩こりにお困りの方は、
是非一度リラクゼーションサロンAQUAにお越し下さい。
お話をうかがいながら、
その人その人に合わせた施術を致します。
ご予約画面はこちらからです。
https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/
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よろしくお願い致します!!
『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』
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リラクゼーションサロンAQUAという店を
神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。
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