その目の疲れ、実は「後頭部」が悲鳴を上げています

「目がショボショボする」「奥の方がズーンと重い」……そんな時、目だけに原因があるのではなく後頭部の緊張も関係があるかもしれません。

実は、眼精疲労を感じている方の多くは、後頭部と首の境目にある
「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」がカチカチに緊張しています。
この筋肉は視神経と密接に関わっており、
目を動かすたびに連動して動く性質があります。
ピント調整の筋肉とも繋がっております。

なぜ後頭部が硬くなるのか？

現代人はスマホやPC作業で、長時間同じ姿勢を続けがちです。

• ピントを合わせ続ける： 目の酷使が後頭部の筋肉を緊張させる。

• 猫背・巻き肩： 頭が前に出ることで、重い頭を支える後頭部へ過度な負担がかかる。

この状態を放置すると、自律神経が乱れ、頭痛や不眠、
さらには慢性的な倦怠感につながることもあります。

当院のケアとアドバイス

当院の整体では、目の周りだけでなく、
この「後頭部のつまり」を優しく解放していきます。

筋肉が緩むと血流が改善し、施術後には「視界が明るくなった！」「目がパッチリ開く」
といった変化を実感していただけるはずです。

セルフケアとしては、蒸しタオルで首の付け根を温めるのが効果的ですよ。

疲れを翌日に持ち越さないために、一度お体の「根本」から整えてみませんか？

https://aqua-fujibayashi.stores.jp/

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