肩の荷を下ろすのは、筋肉ではなく「自律神経」の仕事
「ちょっと仕事するだけで肩こりが強くなる。自分で肩を揉んだりストレッチしても解消しない」
そんな経験はありませんか？
実は、頑固な肩こりの正体は筋肉だけではなく、
自律神経の乱れにあることが多いのです。
自律神経は、血管の収縮や内臓の働きを司る「命のコントローラー」です。
ストレスや緊張で「交感神経」が優位になりすぎると、
血管がギュッと縮まり、筋肉への血流が滞ります。
すると、老廃物が溜まって筋肉が硬くなり、あの嫌な重だるさが生まれるのです。
整体師の視点で見れば、肩こりは体からの
「今は少し休んで、呼吸を整えて」というサイン。
無理に揉みほぐすのではなく、深い呼吸と共に自律神経を整え、
内側から緩めてあげることが大切です。
ふっと力を抜いて、心と体の「巡り」を取り戻す。
そんな時間を自分にプレゼントしてあげませんか？
リラクゼーションサロンＡＱＵＡは自律神経調整のための
施術を得意としております。
お役に立てればと思います。
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