筋肉は「心の鏡」であり「自律神経の貯蔵庫」
ストレスや緊張が続くと、自律神経のうち「交感神経」が優位になり続けます。
すると、体は無意識に「戦闘モード」に入り、
血管を収縮させ、筋肉をギュッと硬くして身を守ろうとします。
恐ろしいのは、この緊張が「無意識」のうちに行われることです。
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自覚のないコリ： 精神的なストレスが、自分でも気づかないうちに肩や背中の筋肉に
「鎧」のように蓄積されます。 -
血流の悪循環： 硬くなった筋肉が血管を圧迫し、さらに血行が悪化。
それがまた自律神経を刺激するという負のスパイラルに陥ります。
整体で「筋肉の記憶」をリセットする
ほぐしで一時的に気持ち良くなるだけでなく、
深層筋含めてゆるめて整える意味はここにあります。
強張った筋肉を緩め、骨格を本来の位置に戻すことは、
自律神経に「もう戦わなくて大丈夫だよ」という信号を送る行為なのです。
「なんだか体が重い」と感じたら、
それは筋肉に溜まった自律神経からのサインかもしれません。
リラクゼーションサロンAQUAでは
自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に
取り入れており、脱力しやすい施術にしております。
また、自律神経を常に良い状態にいる人は
メンタル面も安定している人です。
メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、
活き活きと過ごすための心の在り方についても
施術がきっかけになればと思います。
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