一生モノの「癒やす力」を。整体学校AQUAで踏み出す第一歩 「誰かを笑顔にしたい」「自分にしかできないスキルを身につけたい」 そう思ったことはありませんか？ いま、全国には数多くの整体学校がありますが、学校選びで最も大切なのは「卒業した後に、自信を持って現場に立てるかどうか」です。 藤沢・湘南台で展開する整体学校AQUAは、技術の習得だけで終わらない、あなたの「セラピスト人生」を共に創る場所です。 1. 「現場で本当に使える」活きた技術を 多くの学校が教科書通りの型を教える中、AQUAでは実際のサロン現場で培った「生きた解釈」を伝授します。 解剖学や生理学、トリガーポイント理論、東洋医学に基づいた確かな知識と、体に無理な負担をかけない丁寧な手技。 初心者の方でも、筋肉の捉え方や重心の移動など、プロのコツを体感しながら学べるのが最大の特徴です。 2. マンツーマン制だからこそ叶う「オーダーメイド指導」 大人数のクラスでは、先生の手の動きが見えなかったり、質問をためらったりしがちです。 AQUAは徹底したマンツーマン制。 講師が一人ひとりの手の形や力加減を直接確認し、あなたのクセを修正しながら、着実にステップアップをサポートします。 3. 心と体を整える「AQUA」の精神 整体は単なる作業ではありません。AQUAが大切にしているのは、技術の先にある「心の調和」です。施術者自身が心身ともに健やかであり、クライアントと共鳴すること。 そんなホリスティック（包括的）な視点を学べるのも、私たちの誇りです。 夢を形にする場所 副業から始めたい方、独立開業を目指す方、家族を癒やしたい方。 AQUAには、あなたの「なりたい姿」を応援する環境が整っています。 まずは一度、私たちの温かな空気感に触れてみませんか？ あなたの新しい挑戦を、湘南台でお待ちしています。 整体学校AQUAでは、 潜在意識の座学や問診の座学があり、 人を観察する着眼点、深層心理がどれほど体に影響するかを 学べます。 整体学校AQUAの詳細は下のリンクから飛べます。無料でのzoom説明会も随時開催します。 整体学校AQUAのリンク school AQUA LP | 藤林源オフィシャルサイト｜神奈川,藤沢,湘南台の整体サロンテストhajime-fujibayashi.com     ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

慢性的なコリに、深層からのアプローチ。その原因は、深層筋にありました。 藤沢市・湘南台で、繰り返す全身の疲れや慢性的な重だるさにお悩みの方へ。 日々のセルフケアではなかなか届かない、コリの芯。当サロンのトリガーポイント施術は、表面をさするのではなく、原因となっている深層筋へ「ゆっくりとした圧」を届けていきます。 深い筋肉にアプローチが伝わると、独特の「響き」が生まれます。 これはポイントに正確に当たっている証拠。無理に揉みほぐすのではなく、必要な箇所へ的確に働きかけることで、ガチガチに固まったお身体を内側から解放します。 「どこへ行ってもスッキリしない」という方こそ、ぜひ一度この深層への響きを体感してください。 心身ともに軽くなる感覚を、湘南台でお届けします。     ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

湘南台にお住まいで、お尻から足にかけての「しびれ」や「痛み」にお困りではありませんか？ 「これって坐骨神経痛かも…」と不安になりますよね。 実は、坐骨神経痛は病名ではなく、あくまで症状の名前です。その原因の多くは、お尻の深い場所にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなり、すぐ下を通る神経を圧迫してしまう「梨状筋症候群」によるものです。 このように筋肉が原因（筋肉性）の場合、朗報があります。それは、「筋肉を適切にほぐすことで、しびれは改善の方向へ向かう」ということです。 当サロンでは、まずは硬くなった梨状筋を優しく緩め、神経への圧迫を解放していきます。さらに、なぜそこが硬くなったのか、骨盤の歪みや日常のクセまで整えることで、再発しにくい体づくりをサポートします。 「もう一生付き合っていくしかない」と諦める前に、まずは筋肉の緊張をリセットしてみませんか？ 湘南台駅近くの当サロンで、あなたの足取りが軽くなるよう、心を込めて施術させていただきます。ぜひお気軽にご相談ください！     ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

家事・育児の疲れが取れないあなたへ。藤沢・AQUAで心と体をリセットしませんか？ 湘南台にお住まいの皆さま、毎日の家事や育児、本当にお疲れ様です。 「夜ぐっすり眠れない」「理由のない不安や疲れが抜けない」と感じることはありませんか？それは、休む間もなく頑張り続けるあなたの自律神経がSOSを出しているサインかもしれません。 藤沢市のリラクゼーションサロンAQUAは、そんな忙しい主婦の皆さまが「本来の自分」に戻れる場所です。ただ筋肉をほぐすだけでなく、身体の深部から緊張を解き、乱れたリズムを整えるケアを大切にしています。 誰かのためではなく、自分のための静かな時間を。 AQUAの心地よい施術で、心身ともに軽やかな明日を迎えませんか？地元の皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。     ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

肩の荷を下ろすのは、筋肉ではなく「自律神経」の仕事 「ちょっと仕事するだけで肩こりが強くなる。自分で肩を揉んだりストレッチしても解消しない」そんな経験はありませんか？ 実は、頑固な肩こりの正体は筋肉だけではなく、自律神経の乱れにあることが多いのです。 自律神経は、血管の収縮や内臓の働きを司る「命のコントローラー」です。 ストレスや緊張で「交感神経」が優位になりすぎると、血管がギュッと縮まり、筋肉への血流が滞ります。 すると、老廃物が溜まって筋肉が硬くなり、あの嫌な重だるさが生まれるのです。整体師の視点で見れば、肩こりは体からの「今は少し休んで、呼吸を整えて」というサイン。 無理に揉みほぐすのではなく、深い呼吸と共に自律神経を整え、内側から緩めてあげることが大切です。ふっと力を抜いて、心と体の「巡り」を取り戻す。そんな時間を自分にプレゼントしてあげませんか？ リラクゼーションサロンＡＱＵＡは自律神経調整のための施術を得意としております。 お役に立てればと思います。お気軽にご連絡下さい。     ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

自律神経は「グラデーション」— 揺らぎの中で整える 私たちの身体を支える自律神経。よく「オンとオフのスイッチ」に例えられますが、実際はもっと繊細なグラデーションのような存在です。 日中の活発なエネルギーと、夜の深いリラックス。その間を振り子のように行き来しながら、心臓の鼓動や呼吸、体温などを一瞬も休まず調整してくれています。 しかし、この絶妙なバランスが崩れ、「グラデーション」がスムーズに描けなくなったとき、私たちは「なんとなくの不調」を感じ始めます。 なぜ「整える」必要があるのか？ 現代社会は、この微調整を狂わせる刺激に満ちています。 ・止まらない通知やブルーライト ・不規則な食事や睡眠 ・蓄積する精神的なプレッシャー これらが重なると、自律神経は「誤作動」を起こし、休みたい時に休めず、頑張りたい時に力が出ない状態に陥ります。だからこそ、「勝手に整うのを待つ」のではなく、「整いやすい身体」をこちらから準備してあげる必要があるのです。 今日からできる微調整 特別な修行は必要ありません。深く息を吐く、湯船に浸かる、スマホを置いて目を閉じる。 そんな小さな「余白」が、自律神経のグラデーションを鮮やかに描き直してくれます。 自分の身体という精密な楽器を、丁寧にチューニングしてあげましょう。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

肩こりの「真の犯人」は肩甲骨の角にいる筋肉 1. 導入：なかなか治らないその肩こり、原因は「奥」にあります 「肩を揉んでもらっても、すぐに戻ってしまう…」そんな悩みを持つ方へ向けて。 表面の大きな筋肉（僧帽筋）ではなく、さらに深層にあり、首と肩甲骨をダイレクトにつなぐ「肩甲挙筋」が震源地である可能性を提示します。 2. 肩甲挙筋とは？：首と肩甲骨を繋ぐ「吊り橋のワイヤー」 肩甲挙筋の役割を分かりやすく解説します。 場所： 首の横（頸椎）から、肩甲骨の内側の角（上角）に付着しています。 役割： 肩甲骨を引き上げる動作（肩をすくめる動き）をサポートします。 なぜ凝るのか： デスクワークで頭が前に出たり、電話を肩で挟んだりする姿勢が続くと、この筋肉が常に引き伸ばされ、悲鳴を上げます。   3. なぜ「肩甲挙筋」がこると首や背中まで痛いのか？ ここが整体師としての見せ所です。連鎖反応を説明しましょう。 首への影響： 肩甲挙筋は首の骨に付いているため、ここが硬くなると首の可動域が狭まり、「寝違えのような痛み」や「重い首こり」を引き起こします。 肩甲骨への影響： 肩甲骨の動きがロックされるため、連動する背中の筋肉（菱形筋など）までガチガチになります。 負のループ： 肩甲骨が正しく動かない → 腕を動かす時に無理な力がかかる → さらに肩こりが悪化、という悪循環を解説します。 4. 整体師からのアドバイス：肩甲挙筋を解放するポイント 単なるストレッチの紹介だけでなく、「プロの視点」を添えます。 プロのワンポイント： 肩甲挙筋のケアで大切なのは、グイグイ押すことではありません。肩甲骨の「内側の上角（じょうかく）」という付着部の緊張を、繊細に緩めてあげることが、首の軽さを取り戻す近道です。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

【整体師が教える】散歩は最強の自己整体！ふくらはぎと松果体で心身を整える 皆さんは、日々の健康のために何か特別なことをしていますか？ジムに通ったり、食事を整えるのも素晴らしいですが、実はもっとも身近で、もっとも効果的な「究極の健康法」があります。 それは、「太陽の下を歩くこと（散歩）」です。 整体師の目線から見ると、散歩は単なる運動ではなく、全身の循環をリセットし、脳のスイッチを切り替える「セルフ整体」そのもの。 今回は、なぜ散歩がこれほどまでに体に良いのか、3つの大きなポイントに絞ってお話しします。 1. 「第二の心臓」ふくらはぎをポンプさせる 整体の現場で多くの方が抱えている悩みが「足のむくみ」や「冷え」です。これらは血流の滞りが原因であることが多いのですが、その鍵を握るのがふくらはぎです。 重力の影響で、血液は足元に溜まりやすくなっています。 歩くことでふくらはぎの筋肉が伸び縮みし、ポンプのように血液を心臓へと押し戻してくれます。 血流が良くなる： 全身の細胞に酸素と栄養が行き渡る 代謝が上がる： 体温が上がり、免疫力の向上につながる 関節の潤滑： 股関節や膝を動かすことで、関節液の循環もスムーズになる 「歩くことは、全身の血流をデザインすること」と言っても過言ではありません。 2. 太陽光で「松果体」を活性化し、リズムを整える 散歩のもう一つの大きなメリットは、日光を浴びることです。私たちの脳内には「松果体（しょうかたい）」という、体内時計を司る小さな器官があります。 朝の光を浴びることで、松果体から「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌が促されます。これが夜になると「メラトニン（睡眠ホルモン）」に変わり、深い眠りへと導いてくれるのです。 自律神経の安定： セロトニンが分泌されると、イライラや不安が和らぎます。 良質な睡眠： ぐっすり眠ることで、寝ている間の体の修復（自然治癒力）が最大化されます。 私たち整体師が骨格を整えても、生活リズムが乱れていては回復が遅くなってしまいます。太陽光を浴びる散歩は、脳から体を整える素晴らしい習慣なのです。 3. 気持ちを切り替えるきっかけになる 部屋の中だと悩みがグルグルしたり、思考優位で落ち込んでしまう時も、一度部屋を出て数分でも歩くだけで、気持ちが切り替わった経験ありませんか？ 思考優位で上にエネルギーがいっている時は悩みが尽きなくても、脚を動かして下にエネルギーがいくと思考に使われていたエネルギーが分散されます。 そして、場を変えることで悩みも小さく感じるし、自然に触れることで自然から浴びる空気と調和し悩みが形を変えます。いつの間にか固定観念がはずれて選択肢が増えたり、自分を俯瞰できたりします。     まとめ：1日15分から始めてみませんか？ 「しっかり歩かなきゃ！」と気負う必要はありません。まずは15分程度、少し背筋を伸ばして、リラックスして歩くだけで十分です。 散歩は、道具もお金もいらない、あなた自身ができる最高のメンテナンスです。今日から、お気に入りの靴を履いて外へ出てみませんか？ あなたの体は、動かした分だけ必ず応えてくれます。 リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

筋肉は「心の鏡」であり「自律神経の貯蔵庫」 ストレスや緊張が続くと、自律神経のうち「交感神経」が優位になり続けます。すると、体は無意識に「戦闘モード」に入り、血管を収縮させ、筋肉をギュッと硬くして身を守ろうとします。 恐ろしいのは、この緊張が「無意識」のうちに行われることです。 自覚のないコリ： 精神的なストレスが、自分でも気づかないうちに肩や背中の筋肉に「鎧」のように蓄積されます。 血流の悪循環： 硬くなった筋肉が血管を圧迫し、さらに血行が悪化。それがまた自律神経を刺激するという負のスパイラルに陥ります。 整体で「筋肉の記憶」をリセットする ほぐしで一時的に気持ち良くなるだけでなく、深層筋含めてゆるめて整える意味はここにあります。 強張った筋肉を緩め、骨格を本来の位置に戻すことは、自律神経に「もう戦わなくて大丈夫だよ」という信号を送る行為なのです。 「なんだか体が重い」と感じたら、それは筋肉に溜まった自律神経からのサインかもしれません。   リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･

その目の疲れ、実は「自律神経」のSOSかもしれません 最近、パソコンやスマホの使いすぎで「目が重い」「奥が痛い」と感じることはありませんか？ 実は、その眼精疲労を放っておくと、全身の不調を引き起こす自律神経の乱れに直結してしまいます。 なぜ「目」と「自律神経」は関係があるの？ 私たちの目は、ピントを調節する際に「毛様体筋」という筋肉を使います。この筋肉をコントロールしているのが自律神経です。 集中して画面を見る： 交感神経（オンのスイッチ）が過剰に働く 筋肉が緊張し続ける： 神経が休まらず、血流が悪化 結果： 頭痛、肩こり、不眠、イライラなどの不調へ まさに、目は「自律神経の入り口」とも言える大切な場所なのです。 今日からできるセルフケア 「疲れたな」と思ったら、まずは1分間のホットアイマスクが効果的です。 目元を温めることで副交感神経（リラックスのスイッチ）が優位になり、全身の緊張がふっと解けていきますよ。 「寝ても目の疲れが取れない」「体がだるい」という方は、筋肉の緊張がセルフケアの限界を超えているサインかもしれません。そんな時は、自律神経を整えて脱力し、全身の循環を整えるためにぜひ一度当店の整体で、骨格から神経を整えていきませんか？ あなたの毎日が、もっとクリアで軽やかになりますように！   リラクゼーションサロンAQUAでは自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に取り入れており、脱力しやすい施術にしております。 また、自律神経を常に良い状態にいる人はメンタル面も安定している人です。メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、活き活きと過ごすための心の在り方についても施術がきっかけになればと思います。   ご予約はこちらからhttps://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ ご質問などがあればお気軽に公式LINEにご相談下さい。 公式LINEはこちらhttp://nav.cx/4SEYBv5       神奈川県藤沢市の湘南台にあるリラクゼーションサロンAQUAはこちらhttps://hajime-fujibayashi.com/salon/ ご興味あればお気軽にご連絡下さい。               こちらの動画は整体学校AQUAでの施術動画の一部です。↓                 『リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子』   リラクゼーションサロンAQUAの店内の様子の動画です。 ご興味あれば是非ご視聴お願い致します。                 ※今はギフト券というものも提供しております。 周りの大切な方に整体のプレゼントはいかがでしょうか？ 有効期限は受け取ってから3年間としております。 コロナが落ち着いてからの来店も可能な 前売り券となります。 https://aqua-fujibayashi.stores.jp/ また、こちらの予約フォームから整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。 https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/ お問い合わせのページはこちらです。https://hajime-fujibayashi.com/contact/ よろしくお願い致します！！     リラクゼーションサロンAQUAの店舗情報はこちら リラクゼーションサロンAQUAという店を神奈川県藤沢市湘南台で経営しております。 神奈川県藤沢市湘南台6-4-1ヴェルドミール湘南台302アクセスはこちら 営業時間：　10：00～20：00定休日：　木曜日、日曜日 予約画面：　https://2.onemorehand.jp/uruoi_creator_aqua/公式LINE：　http://nav.cx/4SEYBv5   リラクゼーションサロンAQUA｜藤林源｜藤沢市湘南台の整体サロン    ･･･