「そこじゃないのに痛い！」その原因はトリガーポイントかも？

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2026年1月8日 2026年1月8日

by 藤林源

「そこじゃないのに痛い！」その原因はトリガーポイントかも？

「肩が痛いのに、痛い箇所を触っても痛みの発生源が別にありそう」
そんな不思議な経験はありませんか？

実は、痛みの原因が「痛みを感じる場所」
とは別の場所に隠れていることがよくあります。

その正体が「トリガーポイント」です。

痛みの引き金点（トリガーポイント）を探せ！
トリガーポイントとは、筋肉の中にできた「筋肉の硬結」の箇所にあります。
拳銃の引き金（トリガー）を引くと遠くの的に弾が当たるように、
このトリガーポイントを押すと離れた場所に
響くような痛みが出るのが特徴です。
これを「関連痛」と呼びます。

トリガーポイントが、痛みの原因筋となっている場合があります。
痛みの箇所をほぐすよりも、
トリガーポイントをほぐすことで症状が緩和しやすくなるケースも多いです。

例： お尻の筋肉を押すと、足の先まで響く。お尻の筋肉が柔らかくなり、足の痛みが緩和。

例： 首の付け根のしこりが、こめかみに響く。首の固まりがなくなり、頭痛が減った。

なぜ場所がズレるの？
体中の筋肉は薄い膜（筋膜）で繋がっています。

一箇所がギュッと縮むと、
タイツを引っ張った時のように別の場所まで突っ張ってしまい、
そこで痛み発生するのです。

また神経の通り道での固まりもその関係部位に響きます。

痛い場所だけをマッサージしても繰り返してしまうのは、
この「引き金点」が残っているから。

根本からラクになるために、体全体のつながりを見て、
真の原因を探してみませんか？

また、こちらの予約フォームから
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