なぜ自律神経が整うと「脱力」できるのか？整体師が教える体の仕組み
そんな経験はありませんか？
実は、筋肉の緊張とリラックスをコントロールしているのは、
あなたの意志ではなく自律神経です。
緊張と脱力のスイッチ
ストレス過多な現代人は、常に交感神経が優位になりがちです。
無意識のうちに筋肉が収縮し、血管が細くなります。これが「力み」の正体です。
脱力のメカニズム
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血管の拡張： 血流が改善し、筋肉に溜まった疲労物質が流されます。
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筋緊張の緩和： 脳からの「収縮指令」が止まり、筋肉が本来の長さに戻ります。
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深い呼吸： 横隔膜がスムーズに動き、酸素が全身に行き渡ることで、脳が「安全だ」と判断します。
「脳と神経の警戒態勢が解かれた状態」なのです。
心身のスイッチを切り替え、本当の意味で体がほどける感覚をぜひ体感してみてください。
リラクゼーションサロンAQUAでは
自律神経をと調整する誘導瞑想も施術の後半に
取り入れており、脱力しやすい施術にしております。
また、自律神経を常に良い状態にいる人は
メンタル面も安定している人です。
メンタル面のストレスを和らげるだけでなく、
活き活きと過ごすための心の在り方についても
施術がきっかけになればと思います。
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