自律神経が乱れると肩コリだけでなく不眠症にも注意

情報/知識/技術

2022年5月6日 2022年5月6日

by 藤林源

自律神経が乱れると肩コリだけでなく不眠症にも注意

自律神経が乱れてしまうと、
様々な症状が表れます。

自律神経は
活動の神経の交感神経と
リラックスの神経の副交感神経の
バランスですが、

一度乱れると
様々な症状が出ます。

肩コリ、不眠症、頭痛、めまいなど
様々な症状が表れます。

自律神経はホメオスタシスとも関係があり、
様々な生理学的な調整をしています。

内臓の動きも、骨格の動きも
その場その場に応じた反応を示してくれますので、
状況に合わせて適応してくるのが通常です。

しかし、心理的な負担がかかったり、
睡眠のリズムが崩れたりすることで
自律神経は状況状況に適応しづらくなっていきます。

それにより、様々な症状を表わしていき、
メッセージを出します。

「体を優しくして」とか
「自分を大事にして」とかを
体を張って伝えてくれています。

そこで、自律神経を良い状態に整えていくには、
良い睡眠を取ることも重要ですし、
リラックスする時間を持つことも重要です。

しかし、自律神経が乱れることで本来の睡眠が充分に取れなくなると、
なかなか負のスパイラルから抜け出せません。

そこで、整体やリラクゼーションサロンなどで
副交感神経を優位にすることで、
一気に自然治癒力を高めて、
自律神経を整えることも可能です。

一度、副交感神経になるきっかけを与えると
睡眠の質も高まりますし、
無意識に力を入れている筋肉もゆるみ、
全身の力が抜けやすくなります。

頑張り過ぎているあなた。
自律神経を整えるきっかけとして、

一度整体の施術を受けてみませんか？

また、こちらの予約フォームから
整体メニューを選ぶとご予約もスムーズです。

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